[SimonF]

Hallo

War heute beim Orthopäden der eine „leichte“ achillodynie festgestellt hat.

Gibt’s hier Sportler die Erfahrung damit haben?

Hab jetzt 2 Wochen lauf Pause hinter mir. Es ist nicht so schlimm. Spürs im Alltag null. Nur wenn ich bissl rein dehn oder komplett ausstreck meinen Fuß (plantarflexion).

Ich glaub es kommt von ner Dehnung. Couch Stretch Fuß an der wand. Der Druck von Ferse auf die Sehne. Hat’s vor 4 Wochen ca ausgelöst. Ist meine Vermutung…

Wie würdet ihr das angehen? Orthopäde meinte Strom, physio, dehnen. Alles was schmerzfrei geht darf ich machen…

Vielen Dank für jede Hilfe!