[pschorr80]

Zitat von gaehnforscher

Auch wenn der Puls für so jemanden insgesamt niedriger ist beim Radfahren, weil das Herzkreislaufsystem nicht komplett ausgelastet ist. Mit soviel Laktat fährst trotzdem keine 3h. Hohe Laktatwerte bedeuten ja auch, dass da irgendwo ne Menge Kohlenhydrate verballert werden. Die absolute Höhe vom Puls ist da eigentlich auch erst mal vollkommen egal. Es geht einfach darum, dass man bei 121 Schwelle nicht 4h mit 120 im Schnitt durch die Gegend fährt und sich das dann auch noch locker anfühlt. Das würde nämlich bedeuten, dass man seine 45min-1h15min Leistung mal eben so über 4h durchgefahren ist.

Durch die niedrige Schwelle liegen lächerliche 15 Schläge zwischen GA1 und Schwellen-Puls. Sowas ist fast eine natürliche Tagesschwankung ... Ein bißchen Angst wegen den schlechten Kraichgau-Straßen, ein bißchen zu warm angezogen, 2-3 Bier am Vortrag, schlecht geschlafen ... Die Test-Werte gelten ja nur für die Labor-Bedingungen.

Ich würde tippen, dass die 121 stimmen, aber angesichts Trainings-Zustand wenig Aussage haben. 2-3 Wochen Rad-Training und sie liegt eher in normalen Regionen.