[iChris]

Zitat von sabine-g

Danach habe ich keine Ahnung, würde aber 1W danach probieren.

Würde ich jetzt nicht so pauschal sagen. Kommt halt drauf wie gut die Grundlage ist und ob du Mental auch noch einen raus hauen kannst nach dem Marathon. Es mag Leute geben die eine Woche nach dem Marathon noch rückwärts die Treppe runter laufen. Da wird’s schwierig mit der Bestzeit

Tendenziell würde ich eher versuchen 4-5 Wochen vor dem Marathon die Bestzeit anzugreifen.