[falk99]

Ist das dein erster Triathlon? Was sind deine Ziele?

Ich schieße mal los (und bitte um Ergänzung/Widerspruch der Erfahrenen hier):
- Vernachlässige die langen GA1 Fahrten
- sieh zu, dass du die 400m ohne Angst durchschwimmen kannst (kann am Start und an den Boje auch mal "eng" werden)
- Richte dir mal eine Test-Wechselzone ein und übe die beiden Wechsel bis jeder Handgriff sitzt
- mehrere (3-5) Koppeleinheiten (bike - run) einbauen
- fahr mehrere knackige Intervalle; kanst ja auch mal 16k testen; bis ja fit auf dem Rad
- lauf 4 x 800, 3 x 1000, 2 x 2000

Und nochwas: Sprint heißt Sprint, weil es da weng Taktik gibt. Kopp runter und Vollgas

Viel Erfolg & Spaß

Edith sagt: Habe gerade gesehen, dass du schon vor 2 Jahren am selben Tria teilgenommen hast. Wo ist hier die versteckte Kamera?