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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Murph 2020
Thema: Murph 2020
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 02.08.2020, 17:50   #11
Schlumpf2017
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen

Ironmansub10h
Run: 20 k
Pullsups: 34
Pushups: 63
Squats:140


BunteSocke
Run 9,5
Pullup 50
Pushup 200
Squat 300

LÄUFT
Ich nehme das jetzt mal als JA

Swim 13,2
Pullup 30 (6x5)
Pushup (6x10) 60
Squats 200

Die KÜ als Zirkel, Schwimmen heute früh (An/Abreise mit HuHG)
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