[BunteSocke]

ks03 ... und was sind Deine "bescheidenen Ziele" für dieses Jahr??? (oder habe ich die irgendwo überlesen...?)

Schlümpfchen ... Jongleur auf dem Wackelbrett??? Das hätten wir gerne etwas genauer! Richtig jonglieren!??? Mit Bällen? Keulen?? Rohen Eiern????

Zitat von Necon

(...)

Dafür würde ich mir kaufen 8, 12, 16, 20, 24 kg damit ist man für lange Zeit gut aufgestellt.

(...)

... und insbesondere die schwereren am Besten gleich in doppelter Ausführung, falls man mal was beidarmiges machen will

Ich kaufe meine Kettlebells sowie sonstigen Kram übrigens da, wo es mir gerade passend erscheint ... bestelle über Amazon, BadCompany, Gorilla Sports... kaufe aber auch gelegentlich im Laden. Habe eigentlich bisher überall gute Erfahrungen gemacht

Meine Sportelei dieser Tage ... ist erwartungsgemäß nicht allzu üppig. Gestern früh zur Arbeit geradelt, mittags heim gelaufen. Nicht weit aber immerhin knapp 10 km. Die Beine waren überraschenderweise schon fast wieder brauchbar und so fühlte sich ein 5:30er Schnitt gar nicht so übel an (Garmin hat vor Schreck meine VO2max gleich wieder um einen Punkt hochkorrigiert... trotzdem ist sie derzeit eher unterirdisch...)
Heute ebenfalls zur Arbeit und wieder zurück geradelt, später lässt sich voraussichtlich noch eine kleine Turneinheit einschieben

Mein Gewicht!? Nix Neues, weiterhin "was mit 56"... passt.

Verbratene Kalorien!? Gestern (laut Garmin) knapp 3000, heute bisher 2100, an den Tagen davor ein paar weniger ... essenstechnisch alles im "Grünen Bereich". Kaum "Schund", mengenmäßig keine Totalausfälle. Allgemeiner Wohlfühlfaktor eher hoch ... Ernährung macht da bei mir erschreckend viel aus...