[Klugschnacker]

Zitat von ZM306

Mein Ziel ist es, in 4 bis 5 Jahren die Ironman-Langdistanz zu machen. Dazu wollte ich nächstes Jahr überhaupt erstmal einen richtigen Triathlon laufen und übernächstes Jahr auf einen Marathon trainieren. Was würdest du mit dem Ziel Langdistanz generell bezüglich Training empfehlen?

Hi Marc, in diesem Fall würde ich Dir empfehlen, einen professionellen Trainingsplan zu erwerben. Der bringt Dich in der Lernkurve ein großes Stück nach oben.

Eventuell wäre es für Dich hilfreich, für den Einstieg einen Coach zu engagieren, der Dich mit dem Training auf’s richtige Gleis setzt. Umfänge, Intensitäten, Saisonplanung und so weiter.

Zitat von ZM306

Sollte man eigentlich im Winter für 2 / 3 Monate komplett mit dem Training aufhören und dann wieder von "Null" anfangen? Oder das ganze Jahr durchgängig trainieren?

Durchgängig trainieren.