[deralexxx]

Die korrekte Art, Natron zu sich zu nehmen ist in einer symmetrisch verschlungenen Teig*strangs. Diese ist auch unter den Namen Bretzel, Breze oder Brezn bekannt.

Die Bretzel wird im Langdistanz Triathlon nicht als typisches WK Lebensmittel geführt. Es soll aber Sportler geben, die sich etwas Saumagen und eine Brezn in die Satteltasche packen. Um schneller auf das Natron zugreifen zu können, kann die Brezn auch den Aerolenker gehängt werden, kann dort aber zu Luftverwirbelungen führen. Vllt mag Sabine hierzu mal ein paar Testreihen machen?

In manchen Regionen hat man auch gerne eine Laugenstange oder ein Laugenweck. Das Wek kann praktisch in eine Trikottasche gepackt werden oder in kleine Stücke gerissen und in die Oberrohr Tasche gepackt werden, dazu passen Weißwurst Stücke, der Senf muss hierbei in Form eines Gels transportiert werden (unbedingt Verträglichkeit im Training üben).

Die ideale Form ist die Laugenstange. Diese kann in passender Breite entweder auf dem Oberrohr oder im Rahemdreieck verstaut werden.

Viele dieser Backwaren kommen mit einem Salzzusatz, es kann daher ggf auf zusätzliche Salztabletten verzichtet werden.

Wer etwas mehr Kallorien braucht, mein Geheimtipp ist Laugenstange mit Nutella, lecker.

P.s. mit Laugengebäck für 60 Euro kann man die ganze Trainingsgruppe versorgen.