[holger-b]

Zitat von M_2

- Um welche Uhrzeit geht ihr schlafen?
- Um welche Uhrzeit steht ihr auf?
- Nach wieviel Tagen weicht ihr von diesen Zeiten ab um euch vielleicht mehr zu erholen?

2130 bis 2230, wenn ich früher ins Bett gehe zum lesen weil im Wohnzimmer eine Seifenoper läuft.
500 bis 520 an 29 Tagen im Monat ohne Wecker auch wenn ich spät ins Bett gegangen bin.
Ich brauche davon keine Erhalung war schon immer ein Frühaufsteher, wenn auch nicht immer Frühsportler. Mehr als drei mal Frühsport in der Woche mache ich aber nicht.

Zitat von chozen

Ich würde ja morgends gerne früher raus aber bei allem was früher als 5:40 das Bett verlassen bedeutet startet zuhause die Meuterei

Zitat von flachy

Da ist etwas dran, habe das Problem auch manchmal, die Abgangszeit zwischen 6-7 ist problematisch wenn man nicht Winnetoutechnisch veranlagt ist.

Alles ein Zeit der Gewöhnung. Wobei es kein Problem ist wenn ich um kurz nach 5 laufen oder in den Keller gehe. Problematisch ist es wenn ich in der dunklen Jahreszeit vor 600 auf Rad gehe. Im Sommer gibt es gar keine Probleme.