[Haaner]

Wenn Du mit einem Leistungsmesser Dein Training steuern willst, solltest Du Dir das Werk anschaffen. Man muss ja nicht gleich alle Seiten im Detail verarbeiten, aber etwas Theorie braucht man schon, wenn der Leistungsmesser nicht als teurer Tachoersatz enden soll.

Einfacher und schneller geht es, wenn Du Dir einen Trainer besorgst, der die Trainingssteuerung übernimmt. Der hat dann eben für Dich das Buch gelesen und lässt sich das auch bezahlen.