mauna_kea

Heute war wieder ein schöner Tag
Beim Aufstehen merkte ich sofort, dass ich nichts merkte.
Das heisst, mein Fuß war schmerzfrei. Jubel.
Da ich aber vernünftig bin natürlich kein Laufen. Das werde ich erst am Mittwoch wieder probieren, wenn bis dahin weiterhin kein Schmerz zu verspüren ist.
Also beschloss ich wenigstens locker zu radeln. Ich fuhr hierhin und dorthin und schwupps hatte ich 153km auf dem Tacho. in 5:30h.
War wirklich locker, Pulsmittel lag bei 110.
Und das noch nicht mal mit dem Cervelo, weil ich damit nämlich einen Platten hatte. Jetzt sind die alten Reifen auch hin und neue Trainingsreifen müssen her. Vittoria Pannenmilch hat übrigens wieder nicht geklappt, damit ist das Thema für mich durch. Das ganze Zeugs sprühte munter aus dem Loch raus , die Luft blieb aber nicht im Reifen.

Und jetzt gehts zum Fußball beim Nachbarn. Der Grill ist auch schon an.