[holger-b]

Heute morgen war es 533 als ich für einen kurzen lockern Lauf aus dem Haus bin. Muskulatur ist noch nicht so richtig fit. Daher gehe ich jetzt schwimmen um mich etwas zu lockern um morgen "früh" ein paar Gewichte stemmen zu können. Habe im TL sehr geschlmpert und "nur" Stabi/Beweglichkeit zur Krafterhaltung gemacht.

Also nicht nachlassen, die Grundlage für den Sommer wird im WInter gelegt.