[Superpimpf]

Zitat von 3-rad

eine "Faustformel" Beste MD*2+0,5 Std

So ist es! Wenn du bei beiden in der gleichen Varfassung bist und die MD paar Wochen vor der LD ist mit ähnlichem Profil etc. dann brauchst du mit so einer MD niemals 11h. ~10h sind realistisch, oder aber 12.5 wenn du wandern mußt