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07.01.2014, 13:49

Zitat:

Zitat von coffeecup

Glaubst du, dass man für die 2:40 immer +140 braucht.

Hier mal meine Wochenumfänge vor meinem schnellsten M:
M-9 48
M-8 73
M-7 127
M-6 131
M-5 133
M-4 105 (PB Halbmarathon)
M-3 131
M-2 131
M-1 131
M-0 95 (PB Marathon)