mauna_kea

Das Training besteht aus den beiden Seiten:
www.crossfit.com (Krafttraining)
und
www.crossfitendurance.com (HIIT)

Auf beiden Seiten wird täglich eine Trainingseinheit gepostet, es sei denn es ist Ruhetag.
Ungewöhnlich ist da noch eine sehr vorsichtige Umschreibung.

Sollte ja auch nur mal als Anregung dienen.