[finisher05]

Zitat von big_kruemel

... Wie gestaltet Ihr Eure Läufe für 100\100?
Ich wollte eigentlich viel Ga1 machen.
Macht ihr IV, tdl und Erholung?

Probiere doch mal etwas Abwechslung, Lauftechnik, Fahrtspiel oder kurze Hügelläufe.

Ich mache zwar grundsätzlich auch viel monotones Ausdauertraining, aber wenn ich das Gefühl habe es wird "zäh" und es macht keinen Spass mehr dann "renne" ich einfach mal drauflos.