[niksfiadi]

Zitat von FidoDido

Hier habe ich mal was gefunden: http://www.rad-finisher.de/?page_id=101

Aber irgendwie ist diese Einteilung recht demotivierend. Mit meinen 273x0,95=259W dürfte ich mich laut dieser Tabelle "schon als Hobbysportler bezeichnen"..

Ja das ist's in der Tat. Radsportler lachen sich bei diesen Werten den Rücken krumm. Mein Rad-Trainingskumpel hat so nebenbei seine Schwelle bei 6W/kg ist aber auch niemand im Radsportteich.

Wer LD trainiert ist mit einer Schwellenleistung von 4W/kg komfortabel unter 5h (75% der FTP ist für eine LD gemütlich und reicht auf Flachen LDs für sub5, so dass man noch gemäß seinen Fähigkeiten laufen kann). Vorausgesetzt auch die anderen Radsportfähigkeiten um schnell zu fahren (Fahrtechnik, aber auch Kraft in Anstiegen oder das Durchdrücken von Rampen) sind da.

Für die LD ist's jetzt die FTP nicht der Weisheit letzter Schluss.

Danke fürs formatieren. Und verdammt, ich bin hinter 3rad!

Nik