Zitat:
Zitat von 3-rad
Die 5min sorgen doch sehr dafür, dass du bei den 20min "etwas kürzer" treten musst.
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Was meinst du mit etwas kürzer treten müssen?
Weil 5 Minuten Belastung + 10 Minuten Regeneration mehr Vorbelastung für die kommenden 20 Minuten bedeuten als 1 + 5?