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Alt 23.12.2013, 10:07   #23
ArminAtz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2009
Ort: Wörschach
Beiträge: 2.910
Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
ich schlage vor:

Langlauf = Radeln => Faktor 1
Stabi/Kraft,etc = Laufen => Faktor 2,5
Langlauf bin ich im schnitt 15 km/h unterwegs. Rad 30 km/h.
Von dem her wär Faktor 2 passend, oder?
ArminAtz ist offline   Mit Zitat antworten