[poldi]

Hier der Bericht dazu:

Einmal lang plantschen bitte, so mein launiger Auftrag an die Kassiererin des Bades zur Sonne. Es war kurz nach sieben, vierter Advent und ich hatte eine Mission. Den Badeeintritt im Rahmen der SSS 2014 maximal auszunutzen.
Energie zur oralen Einnahme hatte ich genug mit, doch würde es mental auch klappen?

erstes wassern 7:10
eine Anzahl von Triathleten kämpft sich durch die Fluten, die eingesprungene Beingrätsche mit Schürhackenfußabgang ist allgegenwärtig. Ich schwimme mich kurz ein, ein kurzer Technikteil mit dem Schwischno, danach die 1300m im Frontquadrat vollmachen.

Pause numero uno.
Heißer Caffee und ein Milchbrötchen mit Bauchspeck vom Mangalicaschwein plus eine Banane.

zweites wassern 9:35

Die Muskeln sind ein bissi fester, dafür hab ich 15 Minuten eine halbe 25m Bahn für mich allein, was für ein Luxus. Ich schwimme abwechselnd Frontquadrat und Abschlag mit so wenig Bein wie möglich und rollwendele (kann ich gar nicht gut, aber Übung macht…).100m Rückenbeine beenden die Session.

Pause numero due.
Weiter lesen im Buch Nerd attack, Caffee, Birne und Schokomilchweckerl.

drittes wassern 12:10

Technik wieder im Vordergrund, viel Faust und Achselhöhle, viel Rückenbeine.

pause numero tre
Speckweckerl und Banane und Apfel und Birne verschnabuliert und ein powernap.

viertes wassern 14:35

Ich entdecke ein bekanntes Gesicht im Becken, daher vergeht die Einheit rasch: 50m Wasserschatten/50m Beine mit wischen 10 mal, 200 m Ausschwimmen.

Pause numero quarto

whey/malto 1:1 und Banane und Schoki und Kräutertee. Langsam tut alles weh, die Motivation sinkt, aber einmal gehts noch rede ich mir ein.

fünftes wassern 17:00

Einmal alles in kleinen Portionen ist das Motto, Spaß, Blödeln und Wasserlage, so vergeht die Stunde schnell. Danach heiß duschen und nach Hause radln, gut das ich kein Handbike habe. :-D

Gut platsch!