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Thema: Leistungsbereiche nach FTP so niedrig?

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.12.2013, 18:38	#3
rennrob Szenekenner Registriert seit: 30.03.2009 Ort: Am Berger Rücken Beiträge: 1.765	Irgendwas hast Du verwechselt. <55% ist kein GA1 sondern Recovery Bereich oder anders gesagt Zone1. Ausdauer trainierst Du in der Zone2, 56-75% FTP. >>Klick<< Möge mich jemand korrigieren.