[Mirko]

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. snailfish - (15/51,2/7/13,2) - (***) (**)
2. Tatze77 - (14/45,7/7/13,7) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - (**)
3. macoio - (11/19.9/5/5,85) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30
4. Faser - (10/31,9/6/3) - (**) (*) (*)
5. Nils - (10/30,9/6/6,3) - London Calling - (*) (*)
6. schnodo - (10/19,7/5/3,7) - Swim (To Reach the End) - (*)
7. Joerg aus Hattingen - (9/28,5/4/6,1)
8. Sense-SPS - (9/27,5/4/6,1) - Ziel: sub16/1000m - (*)
9. poldi - (9/19,5/4/1,5) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
10. TriTom - (8/30,4/3/8,5)
11. ClausThaler - (8/17,8/5/2,6)
12. illdie4u - (8/15,7/3/3,9) -
13. Uruman - (8/13,6/4/2,9) -
14. tacis - (8/12,0/4/2,1) -
    
15. HeikeK - (7/9,05/3/2,55) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
16. Pete4Tri - (6/14,6/3/2,5) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
17. ulmerandy - (6/12,1/3/1,7) - einer muss ja hinterher schwimmen
18. PippiLangstrumpf - (6/7,1/2/2,6) - Reha-Planschen
19. Läuftnix - (5/12,5/2/0) -
20. Kury - (4/13,2/2/0) -
21. Lingener - (4/10,5/3/0)
22. BieneTVB - (4/9,55/3/2,9)
23. triniggel - (4/7,6/3/0) -
24. Eber - (4/5,2/2/0) - ~11x3/50 züge :-[
25. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
26. hanse987 - (3/7,0/2/0) -
27. Flow - (3/5,1/0/1,7)
28. trialogo - (3/3/3/0) -
29. Ravistellus - (2/3,8/0/0) - 1k sub 17
30. Lucie - (2/3,25/2/0) - Schwimmen macht spaß
31. Triathletin007 - (1/2.6/1/2.6)
32. falk99 - (1/2,4/1/0) - regelmäßiger ins Wasser
33. TrInfected - (1/0/0/0) - Versuch macht kluch
34. old bag of bones - (1/3,2/1/3,2)
35. Pascal - (0/0/0/0) -
36. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****


Ich gebs auf, hab mich jetzt raus gelöscht. Ich war heute zwar endlich mal wieder schwimmen, aber bis zum nächsten Training wird viel Zeit vergehen. Ein neues Rad und ein dicker Hund in Pflege der abnehmen muss sorgen dafür, dass ich fast nur laufe und Rad fahre.
Da ich beim SiFi festgestellt hab, wie abartig schlecht ich ich laufen bin, ist das wohl auch die bessere Baustelle für den Winter!
Euch weiterhin viel Spaß und gutes Training!