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11.12.2013, 21:06

Zitat:

Zitat von kupferle

Low carb heisst aber nicht 0 carb....

Obwohl ich gern und regelmäßig Fleisch ess,halte ich 1,2 Kg für zu viel...selbst Leistungsbodybuilder(clean!) Essen nicht so viel...

Ich wollte nur die Dimension nennen, die man für 1200 Kcal essen könnte. Und ich denke nicht, dass man nach 1,2 kg Pute pro Tag abends noch Hunger hat. Man kann natürlich auch ein Teil der Pute durch Quark, Mozarella, Käse, Eier ... ersetzen

Den Verzicht auf Bier oder Wein halte ich für schwieriger als den Verzicht auf Nudeln und Co.