[Mirko]

Zitat von FidoDido

Yep, vor kurzem entdeckt. Dass sowas überhaupt möglich ist, hab ich bis vor kurzem bezweifelt. Diese Winkel (und damit Hebelkräfte) sind teilweise so unmenschlich, aber die Bewegungen trotzdem wie aus einem Guss. Richtig krass.

Insbesondere 1:17, 3:15 und 3:37-3:56

Jup, diese Art des Trainings boomt wohl immer mehr. Das fing (jedenfalls für mich) mit den Hannibal Videos an und scheint so schnell nicht zu enden. Wäre ich nicht so fett würde ich mich daran auch mal versuchen! Das gibt bestimmt ganz gute Rumpfmuskeln!

http://www.youtube.com/watch?v=_8zpYw0m8sQ