[kupferle]

Zitat von bommys

Heute:

Weißes Baquettebrötchen mit Schinken und Käse
Kaffee, Wasser

Salat mit Feta

Heute Abend:
Putensaltimboca, 1 Alkfreis Weizen, 1 Schokopudding

10 KM Joggen

Das alles über den Tag?für nen Sportler viel zu wenig und ein super weg seinen Stoffwechsel auf sparflamme zu schalten..
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Was sind das am Tag an kcal?