[Mike1]

Zitat von holger-b

Stell dir mal folgende Fragen

•Trainirst du morgens nüchtern?
Jaein, Kaffee mit zwei Esslöffeln Malto.

•Wie intensiv tranierst du morgens?
Durchaus auch härter. Gerade (schnelles) Laufen (<45 Minuten) geht bei mir mit leerem Magen am besten. Oft versuche ich dann mich ein bisschen einzubremsen, eben weil mir der Tag noch bevorsteht.

•Was soll dir das Training morgens bringen? Ziele?
Schneller werden, Spaß haben!

•Trinkst du einen Kaffee/Espresso nach dem Training?
Im Hörsaal dann, wenn die Erschöpfungsmüdigkeit einsetzt. Hilft blöderweise kaum.

Nach dem Lauf noch schnell unter die Dusche, Topfen (aka. Quark) mit Honig und Nüssen zum Frühstück und ab geht’s mit der Kaffeetasse in den Hörsaal.

Nachdem ich gestern abend noch eine Runde im Schneesturm gedreht hatte und dabei ein voll vorweihnachtliches Gefuehl ob der ganzen geschmueckten Doerfer - Lichterboegen, Pyramiden, Christbaeume - bekam, musste ich heute morgen einfach nochmal ran.

Hihihi, exakt so ist es mir auch gegangen.
Bin aber spaßhalber die Hälfte barfuß im Schnee gelaufen. War dann auf der Straße mit dem verdammt scharfkantigen Streusplitt leider schon sehr unangenehm.