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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
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Alt 05.12.2013, 11:50   #4623
captain hook
 
Beiträge: n/a
Ja, das dauert....

Hab mir gestern was am Nacken eingeklemmt. Bildschirmarbeit.... Waerme, Tape und Co schufen Abhilfe. Heute morgen deshalb lieber nur locker. 20k in 1:18h leicht progressiv wurden es. Am Wochenende ist Plaenterwaldlauf... Ueber 20k bin ich Titelverteidiger... Nen bischen jucken wuerds schon....