[diepferdelunge]

Zitat von trimaka

Vasa Trainer ist ja gesponnen teuer für bissel Aluprofil. Zugseil war mir aber immer zu öde.

Bin dann bei Amazon auf das hier gestoßen http://www.amazon.de/dp/B007VD6IAU/r...1_TE_M3T1_dp_1

Damit habe ich gerade meine erste Trainingseinheit gemacht Ich glaube morgen gibt es Muskelkater

Nach meinen Erfahrungen mit dem Zugseiltraining macht diese Variante deutlich mehr Spaß. Ich kann mir auch vorstellen, dass es effektiver ist (Widerstand einstellbar etc.).

An so ein Gerät (es gibt schließlich diverse Anbieter) habe ich auch schon gedacht, denn dasd Prinzip ist wie beim Vasa Trainer, aber ich bin mir nicht so ganz sicher, ob diese Bänke auch lang genug sind.

Wie hat es denn bei Dir mit der Ausführung funktioniert und hast Du bäuch- oder rücklings auf dem Gerät gelegen?
Beine hattest Du vermutlich angewinkelt oder?