[Rennente]

Okay, dann oute ich mich mal mit Fakten:

Längste geschwommene Distanz im offenen Wasser: dieses Jahr 4,2km Fuschlsee Crossing (1:34h)
Längste gelaufene Distanz Georgs-Marienhütter Null 49km (6:20h) Dezember 2012.
Derzeitiger Trainigsstand: entsetzlich wegen diverser Verletzungen von August bis Mitte November.
Plan fürs Laufen:
langsam wieder auf km kommen, bin im Moment bei 25-20km pro Woche und werde die ganz langsam steigern
Plan fürs Schwimmen: im Moment nur Technik und ein paar Sprints 1-2 mal pro Woche, beim 24-Stunden-Schwimmen im Januar sehe ich dann, wie es mit der Ausdauer aussieht.
Danach regelmäßig mit Paddles schwimmen!