[goetzi]

ich spule problemlos 5 km im becken ab, aber bei meinem ersten triathlon konnte ich nicht einmal kraulen, ich musste vor lauter atemnot und panik brust anfangen und erst nach und nach, ein paar hundert meter später, konnte ich kraulen...

schön zu wissen dass es offensichtlich noch andere hier gibt die ähnliche probleme haben.

bei mir hilft meisst dass ich mir die situation nochmals gedanklich durch gehe, also mich schon vorab warne dass es gleich dunkel, kalt und eng wird. zusammen mit ein paar minuten einschwimmen ist die erste phase dann überwunden.