[Faul]

Zitat von captain hook

Yo, hatte keine Zeit... 1km locker hin, 2,5k in 8:18min, dann 2,5k in 7:55min, 1km auslaufen. Ging so. Bischen steif und unlocker. Aber das wird wieder.

Zumindest bist du dann ja die 3:10min/km gelaufen, wenn ich mich nicht verrechnet habe.

Für morgen ist's aber vermutlich eh besser gewesen, dass du wenig Zeit hattest.

Viel Spaß dennoch!