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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Shake nach dem Ausdauertraining?
Thema
:
Shake nach dem Ausdauertraining?
Einzelnen Beitrag anzeigen
29.11.2013, 23:35
#
42
TriAlex
Beiträge: n/a
Ich trinke nach harten Einheiten (kurz und sehr hart oder sehr langen Sachen) immer eine Müllermilch. Eiwiß und KH. Eiweisshakes nehme in der Regel, 1 Std. vor harten Einheiten... aber nicht immer.
..
TriAlex
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