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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen

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Alt

29.11.2013, 20:42

#4589

captain hook

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von Faul

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und wie waren die 3:10min/km? Mitten im Winter ein solches Tempo... puhh..

Yo, hatte keine Zeit... 1km locker hin, 2,5k in 8:18min, dann 2,5k in 7:55min, 1km auslaufen. Ging so. Bischen steif und unlocker. Aber das wird wieder.