[Oli.F.]

Zitat von fritz007

Am Berg ist das aber immer so schwer, da ich bergab gerne die Beine hängen lasse.
Versuche es morgen trotzdem.

versuch mal bergab durchzutreten. der puls fällt nicht so stark ab und du bekommst das laktat schneller aus den beinen.
fällt zwar anfangs schwerer aber mit der zeit gewöhnt man sich daran.