Marcel70.3

Sooo
lange lange hab ich jetzt mitgelesen und habe dank eurer vielen hilfreichen Tipps letzten Sonntag meine ersten Triathlon gefinished!!!
Ich weiß nicht ob einen von euch auch dabei war In Rapperswill beim Ironman 70.3 und ich muss sagen der Virus hat mich total infiziert!!!
Leide zwar noch etwas unter dem Muskelkater aber der wird hoffentlich auch in den nächsten tagen nachlassen
War auf alle fälle ein super Wettkampf und ich bin auf jeden fall nächstes Jahr wieder dabei!!!
Und bis dahin hab ich ja auch noch viel zeit beim laufen etwas schneller zu werden!!!!!

Insgesamt hab ich 5 Stunden und 57 Minuten gebraucht wobei ich nach 37 Min aus dem Wasser war knapp unter 3 Stunden mich auf dem Rad vergnügt habe und mich dann in 2 Stunden und 15 min ins gelaufen bin

Ich wünsche euch viel spaß bei euren Wettkämpfen

Marcel