[Gaborcito]

Zitat von Volkeree

An was habt ihr denn eure Zeitvorstellungen festgemacht. Das ist gerade in Aachen sehr schwer. Die Radstrecke ist für eine Volksdistanz alles andere als einfach.
Die Laufstrecke war bei meinen drei Teilnahmen immer anders. Vor zwei Jahren ging es andersrum zwei Runden über den Wall. Letztes Jahr war es nur eine Runde über den Berg, dafür ging es noch etwas durch ein Wohngebiet.

Volker

Also beim Schwimmen hab ich mich auch nach den Trainingszeiten auf der 25m-Bahn gerichtet.

Bei der Radzeit habe ich mich an Zeiten auf meiner 45km (leicht hügeligen) Hausrunde um Aachen orientiert.

Und Laufen an Zeiten von meiner 5km Trainingsstrecke (flach) und vom Lousberglauf in Aachen (5555m, einmal den Lousberg rauf und wieder runter, Hm weiss ich nicht genau).

Und zu guter Letzt den Trend des momentanen subjektiven Fitnessempfindens zum Anmeldezeitpunkt auf die Tage des Wettkampfs extrapoliert