[~anna~]

Zitat von archimedes

Heute habe ich Bananen und eine Brezel gegesen, was haltet ihr von einer Brezel, da es ja '"nur" einfache KH sind.

Leeute, schnelle KH! (zumindest nach intensiven Einheiten) Stärke, Ballaststoffe etc. haben da nix verloren.

Einfachstes Rezept: Wasser, Glucose, Whey (1:4 zur Glucose).

Ev. kann man die Aufnahme in Verbindung mit Mineralien noch beschleunigen (Iso).