[qbz]

Zitat von Necon

Für gezieltes Schwimmtraining finde ich die Super:
http://www.eybl.at/Energetics/P/1781...asterNumber_EY
da passt die Handgelenksposition eher als bei den Bändern und durch die Griffe schneidet das Zeug auch nicht ein.
Außerdem halten sie etwas mehr aus als die Bänder (die reißen nämlich ziemlich schnell)

Kommt halt darauf an, was man alles machen will. Ohne Griffe lässt sich die Länge halt sehr flexibel wählen, je nach Übung, und man kann mit einem Band ohne Griffe viel mehr Übungen durchführen und die Stärke auch je nach Griffposition variieren. Als Schutz liegen bei mir sowieso Radhandschuhe rum.

Allein die Trockenschwimmzüge mit dem Band zu machen, finde ich persönlich ein viel zu einseitig ausgerichtetes Training, mir bringt es mehr, das Ganze etwas breiter anzulegen.
Für Maximalkraft-Training sind die Bänder ungeeignet, deswegen am Schluss einfach noch ein paar Klimmzüge und Liegestütze :-) ins Programm aufnehmen.