[aims]

Auch Off-Season machen will gelernt sein...

Wie einige der erfahrenen Hasen hier es mir ja schon mehrfach empfolen hatten sollte ich mal RICHTIG Pause machen. Gestern hat mir meine Chefin dann auch noch 10 Ruhetage verordnet. Und da mein Ruhepuls mit vereinzelten Ruhetagen nicht runtergekommen ist habe ich also in den letzten Tagen KEINEN Sport gemacht.

UND... der Ruhepuls kommt wieder runter, oh Wunder.

• 15.11.2014 Ruhepuls 57bpm
• 17.11.2014 Ruhepuls 54bpm
• 18.11.2014 Ruhepuls 51bpm
• 19.11.2014 Ruhepuls 51bpm
• 20.11.2014 Ruhepuls 46bpm

und ich wette morgen ist er wieder <45bpm so wie er im ausgeruhten Zustand bei mir sein soll.

"In der Ruhe liegt die Kraft"