[holger-b]

Zitat von Rennente

SUPER Habe mich gestern mal wieder mit dem Rad geschmissen. Also heute mal wieder kein Schwimmen und gucken, dass mein Knie bis zum Wochenende einigermaßen verheilt ist. Sonst bleibe ich gleich an der Glühweinbud

Zur schnellen Besserung vielleicht mit dem Rad auf die Rolle damit Gelenke, Sehnen und Bänder bewegt werden. Anschließend noch ein bischen am Zugseil rumziehen.

Ich kämpfe auch noch mit meinem Rücken, Rollwende wird bis zum Sa wohl nichtmehr gehen. Ansonsten habe ich gerade eine Woche Schulung und bin in meiner Freizeit sehr stark eingeschränkt. Naja, es wird schon WE werden uns ich werde es irgendwie nochmal ins Schwimmbad schaffen.