[asphaltrunner]

Von was für einem Lichtwecker redet ihr denn eigentlich
Das muss ja der Hammer sein das Teil.

Ich stehe gerade auch vor der Frage wie ich mein Trainingspensum sinnvoll in den Tagesablauf integriere. Muss um 6 morgen zur Arbeit fahren und komme auch nicht vor 6 halb 7 abends zurück. Würde auch gerne vor der Arbeit ab und an was Trainieren. Am liebsten Laufen, ca. 30 Minuten. Lauf ABC, ein paar Sprints oder sowas in die Richtung. Viele von euch schreiben, dass Sie morgens ihren Puls nicht fürs Laufen motivieren können. Frühstückt ihr vor oder nach dem Training???

Am 1. Dezember gehts wieder los mit dem regelmäßigen Training, mal sehen ob ich es schaffe 2-3 mal die Woche morgens um 4:45 !!! gefrühstückt in den Laufschuhen zu stehen