[smurfid]

Hallo Leute,

da ich mich über den Winter hauptsächlich für die nächste Saison auf der Spinningmaschine vorbereiten möchte, suche ich Trainingspläne. Hat jemand von euch einen Tipp, wo ich eine Sammlung von Plänen, oder Programmen gerade für die Vorbereitung für eine Langdistanz finden könnte? Bisher habe ich absolut nichts brauchbares gefunden. Ich habe recht viel Zeit für das Training und von daher hätte ich gerne ein breit gefächerte Auswahl an Trainingsprogrammen, gerne auch längere Einheiten.

Ich danke euch jetzt schon für eure Hilfe