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Thema: Marathon 3:00 - 3:15 h - wer macht mit?
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Alt 16.11.2013, 17:33   #48
Problembär
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Registriert seit: 02.02.2013
Beiträge: 117
Hab heute auch direkt angefangen. DL gesteigert 13 km + 2 Auslaufen. von 5:05 konstant auf am Schluss 3:52, der letzte Kilometer.

Liste zum eintragen finde ich super, ich fange einfach mal hier an.

Name; Marathon; angepeilte Zielzeit:

Problembär; Frankfurt; sub 3:15
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