captain hook

Gestern Abend schnell noch 1,5h mit Carlos aufm Rad gerollt und mich vom Trainingfortschritt überzeugt. Man muss seine Schaefchen ja unter Kontrolle behalten, da ist so eine spontane Kontrolle manchmal nen gutes Mittel.

Jetzt werden ich mal noch ne kurze Runde laufen, bevor es 3 Tage nach Gera geht.