[Dieda]

OK, danke Euch. Da lag ich ja richtig.
Ist echt als Anpassung gedacht, mit zunehmendem Alter fallen die spritzigen Sachen schwer, ich will daran arbeiten.
Also ist das zwischendurch vollständige Ausruhen wohl die ersten Wochen die geeignete Variante und später die verkürzte Pause, wenn das Tempo langsam kommt (hoffentlich!!!!! ), später Pyramiden und dann Intervalle verlängern.
KAMPF DEM VERFALL!!
Wir haben November und bis es ernst wird, ist es noch lang.