[Duafüxin]

Zitat von captain hook

so lange Du jetzt immer 5km Abschnittsweise laufen kannst würd ich das Ding noch nicht abschreiben. (wollte ich grade schreiben...)

15k Run - 105k Bike - 30k Run

Die ersten 15k schaffst Du bestimmt auch mit dem Sparprogramm, die 30k sind natürlich Käse wenn man vielleicht sogar verletzt ist. Das dürfte man halt nicht auf einer PoBacke machen, besonders nach 105k Bike durch den Modder. Wie war das noch... Crosser sind da nicht erlaubt, oder?

Ich bin gespannt, wie sich die Lauferei entwickelt für Dich.

Was sagt eigentlich der Pysio/Osteopath?

Irgendwie schaffen kann ich die 15 km schon, aber die Radstrecke wird halt am Limit gefahren, gerade bei so schwachen Fahrerinnen wie mir. Da hätte ich schon gern ein sauberes Training, um beruhigt an der Startlinie zu stehen, weil man eben nicht noch ein bisschen raus nehmen kann, um einigermaßen die 30 km zu überstehen.
Ich kann mich noch zu gut erinnern wie ich mich letztes Jahr nach 2 Runden gefühlt hab. Da konnt ich kaum noch stehen

Der Osteopath sagt nicht mehr viel, weils immer die gleichen Baustellen sind. Die durch diverse Knochenbrüche entstandenen Dysbalancen, die er versucht zu beheben. Eine Zeitlang kann ich durch Dehnen und Blackroll gegen an arbeiten, aber irgendwann wird die Spannung zu hoch, wie jetzt bei der Schulter oder sonst bei dem Oberschenkel.
Zum Gelenk hat er Ruhe und Kühlen gesagt, wobei Radfahren natürlich auch nur bedingt Ruhe ist.
Das Doofe ist jetzt, dass er auf Urlaub ist für 2 Wochen. Muss ich mal seinen Kumpel beknien, der das so Hobbymäßig macht am WE.

Zitat von Diver

Ach Mensch, das ist ja ärgerlich.

Ich drücke dir die Daumen, das du wieder gesund wirst.

Ansonsten steigen natürlich die Chancen, das wir doch noch mal gemeinsam den belgischen Damen wie es geht!

Danke Dir

Nächstes Jahr wird Jahr der offenen Rechnungen. Wir testen dies Jahr schon mal die Ferienwohnung von Jans Schwester.
Vielleicht ist dann nächstes Jahr ein ganzes Rudel TSler am Start.