[Reifenplatzer]

Zitat von captain hook

Aus der Erfahrung heraus brauch ich schon 8-10 Wochen 150km damit sich das ausgeht wie ich mir das vorstell. Aber nicht nur lockeren DL... Das im Moment ist von MarathonTraining meilenweit entfernt. :-))

ah, dann bleibt die Trainingszeit mit um 8 h wohl konstant. "nur" die Ø Pace wird schneller und daher mehr km.

Drück dir die daumen das Dein Körper alles aushält.