[Mystic]

Zitat von Thorsten

Bringt denn dieser "thermische Puls" Laktat in die Muskeln? Sonnst könnte man doch die gleiche Geschwindigkeit trainieren und auf den höheren Puls einfach pfeifen?! In der Sauna habe ich zumindest auch noch nie Muskelkater bekommen.

Das würde mich auch brennend interessieren... Beim Rad wird ja im Spitzenbereich auch ehr nach Watt als nach HF trainiert um diese Schwankunden auszugleichen...
Kann mann also bei gleicher Strecke (und gleichem Wind) einfach die gleiche Pace laufen?