[reiller]

Bei der letzten LD habe ich 1 MD 5 Wochen vorher gemacht. Geplant war noch eine OD, da war ich aber verletzt.

Testwettkämpfe versuche ich wenn irgend möglich am Ende einer Entlastungswoche zu machen, da ich fit am Start sein möchte, nicht auf wichtige Trainingseinheiten verzichten will.

Glaube, das hat bei mir ganz gut funktioniert und werde das für Roth 2014 genauso planen.