[Mystic]

Hi Zusammen,

ich bin nicht ganz sicher, in welcher Rubrick ich mit meiner Frage richtig bin...

Da ich schon viel trainiere (ca 15h/woche) und daher den üblichen Familie/Job/Sport Spagat mache, habe ich mich sehr gefreut, als meine Tocher angefragt hat, ob sie nicht mal mitlaufen könnte.
Heute ist sie dann mal nach meiner Einheit eine 4km Runde mitgelaufen, was ich extrem klasse fand.
Normalerweise hat sie mit Laufen nicht so arg viel im Sinn.
Alter 8, sie reitet und ist im Schulsport so im Mittelfeld...

Wie kann ich sicherstellen, dass sie bei solchen Laufeinlagen oder auch mal beim Radfahren nicht überfordert wird? Sie wäre heute gerne noch etwas weiter gelaufen, aber ich war da unsicher, wir hatten immerhin 33°C..
Ich habe da null Erfahrung und will auf keinen Fall was falsch machen. Oder mache ich mir da zu viel Gedanken und kann mich darauf verlassen, das Kinder in dem Alter noch ein vernünftiges Körpergefühl haben und selber merken, wenn`s reicht?
Grübelnde Grüße
mystic